A terapia ou psicoterapia é um processo no qual o psicólogo utiliza-se de métodos e técnicas para conhecer e entender a realidade psíquica do paciente, realizando intervenções de acordo com suas necessidades.

Alguns benefícios de se fazer terapia:

• aliviar o sofrimento psíquico;

• promover o autoconhecimento;

• tratar transtornos mentais;

• restabelecer a saúde psíquica;

• promover a saúde mental e o bem-estar individual e coletivo;

• auxiliar o paciente a lidar melhor com as suas emoções, entendendo o sentido dos conflitos e estabelecendo condutas saudáveis no cotidiano.